do czego

[...] też tańsza. Przede wszystkim to kupujesz osobno ławeczkę i stojaki, drążek do sufitu (tańszy niż do ściany), hantle, obciążenie i możesz już tyrać całe ciało. Potem dokupujesz gryfy prosty i łamany i masz wszystko czego potrzeba. Więc napisz jakimi ciężarami operujesz, jaki masz staż i będzie można dla Ciebie wybrać odpowiedni sprzęt. :) Pozdro

duzo miejsca do sparingow jedynie czego brakuje to swiatla ale nie mozna miec wszystkiego, duzo okien jest z kazdej strony wiec mozna trenowac az do pelnego zachodu slonca ( zawsze to jakies pozyteczne zajecie w pracy )

[...] wagi czy obwodów, ale ten huraoptymizm bardzo szybko może się skończyć, przy restrykcyjnie ograniczonej puli kalorii organizm sięgnie energię z alternatywnego źródła czyli z mięśni.. tudzież w głównej mierze będzie rozkładana tkanka mięśniowa, nie tłuszczowa. Póty co ma z czego czerpać energię. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-18 16:16:17

[...] '94. Nie będę wstawiał zdjęć z klasyka, przejrzyj sobie na MD. Ale poziom jest naprawdę bardzo wysoki. W następnym roku kwalifikuję się właśnie do 21 lat. Teraz nie mam czego tam szukać, wiadomo że trzeba dorzucić masy. Ale w kwietniu może załapię się jeszcze na 18 kat. Nie wszyscy robią to dla hajsu :-) [...]

Witam stosuje diete od ok 2 tygodni. z czego w weekendy troche slabiej duzo zajecia brak czasu na przygowowanie potrwa. masa skoczyła o ok 1-1,5kg tłuszczu nie przybyło praktycznie wcale obwodów nie mierzyłem najdziwniejsze jest to ze nie spozywam planowanych 3500kcal lecz srednio 3000 ( czasami 2700 do 3400, najczesciej 2900-3000) dodam ze w [...]

to zależy jak podchodzisz do tego "urozmaicania". Co innego jest napychać się tym czego do tej pory unikałeś ile wlezie czy zjeść raz na jakiś czas coś "niedozwolonego" w rozsądnych ilościach. Tyje się od nadmiaru kalorii.

[...] z nadwyżką kcal. Musisz tylko wylicz zapotrzebowanie btw i bierz się do dzieła, czyli układania odpowiednich posiłków o odpowiednich porach. Odnośnie gainerów czy białek też musisz zostawić to na koniec, ponieważ nie wiesz czego będzie ci brakować w diecie. Wypełnij ankietę dokładnie. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ale nie chodzi mi tylko o wedkarstwo. to tylko moje hobby w robocie mam do czynienia z mechanika i elektryka, szczegolnie samochodowa. do tego rowniez sie przydaje. nie chce kupic byle czego, ale zalezy mi na niskiej cenie, nie mam duzo pieniedzy. nie chce tez kupic noza ktory sie rozwali po 2 dniach. pozatym pare dni temu napadlo mnie 3 dresow i [...]

IMY, napisałeś "nie chce kupic byle czego, ale zalezy mi na niskiej cenie, nie mam duzo pieniedzy" Dobrze że zdajesz sobie sprawę, że nie można dokonywać wyboru narzędzi tylko ze względu na cenę. Zwykle gdy ktoś kupuje coś najtańszego bo "nie ma pieniędzy" pozbywa się tej "niskiej kwoty" a nie zyskuje nic bo produkt i [...]

diete uloz sam i wklej do poprawy. wszystko czego ci trzeba masz w podwieszonych, dziennikach dietetycznych sfd i na całym forum. oblicz swoj bilans, BTW i do dzieła. do tego aero i bedzie lecieć. zadne a6w, brzuszki i tego typu cwiczenia nie palą sadła

[...] armidex bo estro jeszcze podskoczy i gino będzie dręczyło. Ogólnie uważam że za dużo środków jak na taki staż. armi leżakuje i czeka na swój dzień więc nie problem podać czego według ciebie jest za duzo w tym cyklu określ się ? jak napisałem planuje na chwile obecna do 20 tyg na pewno lecieć i myślę ze dalej tez pojdzie ale jeszcze nie mam [...]

''Rzeźba'' to redukcja, a Ty nie masz czego redukować. Do sprawdzania diet jest oddzielny dział o nazwie Odżywianie.

[...] opozycji z joggerem ale to ze z armaty rozumiem do kolezanki napisales,ze za ciezki dla niej trening,tak?czyli rozumiem,ze sugerujesz jej mniejsze ciezary i cos tam jeszcze,czego narazie nikt nie wie natomiast ja tez mam taki problem i sie zastanawiam czy Twoja wypowiedz tez mnie sie tyczy zamiast te wszystkie zagadkowe hasla,po prostu najlepiej [...]

Tego nowego Clouta widziałem u Cybera... Ciekawi mnie w sumie co jest w CP czego brak XP że działało na mnie dużo lepiej... Z tego co widze znawcy polecają Hyper Shocka - czy to aż tak działa ? Przyznam iż pierwsze słysze o tym stacku... Pozdrawiam _Arriva ! P.S Nagrody poleciały do tych co wnieśli co nieco do tematu - dziękuje.

[...] tym idzie zalejesz sie tluszczem!skupiajac sie na diecie musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i zapotrzebowanie na BIALKO WEGLE I TLUSZCZE!potem dopiero patrzysz ile czego brakuje i uzupelniasz bialkem i gainerem. Co do wolniejszej wchlanialnosci to nia chcarakteryzuja sie bialka KAZEINA i Albuminy!(twraog i Jaja) i te bialka najlepiej [...]

czego więcej potrzeba ci do niego?

Nikt nigdy do konca nie jest pewny co w suplementach jest nawet producenici, nieraz się moze coś znaleźć czego nie powinno być jak taśma jest do kilku rzeczy używana.

[...] Chcesz walki technicznej to wystartuj w semicontact, chcesz mniej technicznej i bardziej twardej to startuj w light. No chyba że cię kręcą jeszcze dodatkowo układy formalne, czego na kicku nie ma, to idź na taekwondo, chcesz dorzucic łokcie i kolana do walki, to wal na taja. Oczywiście nie wiem do jakich klubów trafisz i na jakich trenerów ale [...]

Tu nie ma czego redukować Przerzuci się tylko z kości na ości jeśli rozpocznie redukcje Proponuje zaplanować dokładnie sobie wszystko i ruszyć z treningiem na masę mięśniową Jeśli masz może skłonności do tycia to możesz spróbować robić mase na low-carbi'e... będzie troche powolnie wszystko rosło ale za to jaka jakość dobra będzie Z resztą i tak [...]

[...] nieco dluzej niz Ty i jest to naturalna kolej rzeczy. Oni przeszli kiedys przez to samo. Jesli z kolei odstajesz od swoich kolegów fizycznie, to wtedy nic prostrzego. Po prostu zastanów sie czego Ci Twoim zdaniem brakuje.... i wtedy DAJ PONOWNIE ZNAC. I z pewnoscia Ci tu pomozemy!! Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-04-06 12:12:53